Wat is het?
Lopen in het water zonder de bodem te raken, dat is Aquajoggen. Dit kan dankzij de populaire ‘wetbelt’. Dat is een schuimrubberen band om de middel waarmee u blijft drijven. Zo kunt u zich in diep water vrij bewegen, terwijl u blijft drijven en kunt ‘lopen’.
Voordelen van Aquajoggen op een rij:
- Niet belastend voor gewrichten
- Zeer geschikt als u klachten heeft met betrekking op uw bewegingsapparaat
- Volledig aan te passen op hoog (zeer intensief) of laag (minder intensief) niveau
- Veel calorieën verbranden
- Betere conditie en sterkere spieren
- Een plezierige manier van trainen
Onder begeleiding van een instructeur traint u op muziek uw spieren, gewrichten en conditie.
Doe mee op de muziek en u voelt zich direct fitter, gezonder en sterker!
